Hipnosis Para Conciliar El Sueño

Una sesión de hipnosis para conciliar el sueño El sueño es agradable y natural que no se puede forzar. No podrás conciliar el sueño con fuerza de voluntad o con la misma tensión que usas a diario para hacer las cosas. En este artículo, compartiré contigo 4 técnicas de autohipnosis simples y efectivas para dormir. Si se siente … Read more Hipnosis Para Conciliar El Sueño

Meditación Para Conciliar El Sueño

Medita para mejorar tu sueño Cúbrete si tienes frío o por el contrario quítate la ropa si sientes la necesidad. Tumbado o sentado, busque la posición que le resulte más cómoda. Luego elige la meditación que más te atraiga. Luego, pase al cuello y los músculos de la cara, notando los puntos de tensión o pellizco y relajándolos … Read more Meditación Para Conciliar El Sueño